ラベルの赤い星のマークが象徴的なサンペレグリノはイタリア生まれの炭酸水で、世界中の美食家たちに「味わいの名脇役」と呼ばれています。
パーティーでジュースを割ったり、運動後の回復に飲んだりと、サンペレグリノはいろいろなシーンで便利な炭酸水です。
そんなサンペレグリノですが、実は「体に悪い」「飲み過ぎは良くない」という噂があるんです。サンペレグリノを愛用している人からすると、「え、やばいじゃん」とドキッとする噂ですね。
そこで今回は、「体に悪い」「飲み過ぎは良くない」という噂は本当なのか、サンペレグリノの成分や特徴、注意すべき点について解説します！
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サンペレグリノは体に悪い？
なぜサンペレグリノは体に悪いと噂されているのでしょうか？
それは「ある成分」がサンペレグリノに含まれているからなんです！
気になる「ある成分」とは何なのか？ ここで紹介しますね。
ウラン濃度が高い
「体に悪い」と噂されるサンペレグリノに含まれる「ある成分」の正体は「ウラン」です！
ウランとは放射性物質の1つで、高濃度で人の体内に取り込まれると体に悪影響を及ぼす可能性があります（発ガン性があるとされています。）。
特に、腎臓や肺にウランが蓄積されると機能障害を引き起こす可能性があると言われています。
こんな怖い説明を聞かされると、
「体に悪いなら、サンペレグリノ飲めなくなっちゃう…。」
と思われたかもしれません。
ご安心ください。サンペレグリノにウランが存在するのは事実ですが、健康に有害な影響を与えないほどウラン濃度は低いです。
そして意外なことに、ウランは水道水や海水、土などにも含まれている身近な物質なんです。もちろん、他のミネラルウォーターにもウランは含まれています。
では、なぜサンペレグリノだけ「体に悪い」と言われるのでしょうか？
それは、サンペレグリノのウラン濃度が他の炭酸水やミネラルウォーターと比べ、少し高いからです。
例えば、日本の水道水に含まれるウラン濃度は、1000mlあたり0.002㎎以下です。
また、世界的に有名な炭酸水「ペリエ」のウラン濃度は1000mlあたり0.0048mg、ミネラルウォーターの「エヴィアン」のウラン濃度は1000mlあたり0.002㎎です。
では、サンペレグリノに含まれるウラン濃度はというと、1000mlあたり0.004〜0.008mgです。確かに他の炭酸水やミネラルウォーターに比べると、サンペレグリノのウラン濃度はわずかに高いですね。
これがサンペレグリノが体に悪いと噂される要因でした。
飲み過ぎに注意が必要？
サンペレグリノは飲み過ぎに注意する必要があるのでしょうか？
サンペレグリノのウラン濃度は、他のミネラルウォーターや炭酸水と比較して高いと分かりました。では、サンペレグリノのウラン濃度（1000mlあたり0.004〜0.008mg）は、体に悪影響を及ぼすほどの濃度なのでしょうか？
ウラン濃度の基準値は、大人は1000mlあたり0.01㎎、乳児では0.002㎎が限度とされています。
つまり、サンペレグリノの濃度は基準値を下回っているので、飲み過ぎても大丈夫です。「体に悪い」と勘違いする人が多いですが、飲み過ぎても濃度は変化しません。
しかしサンペレグリノのウラン濃度は、乳児のウラン濃度基準値を上回っているので、乳児には飲ませないように注意してください！
サンペレグリノの成分
水には軟水と硬水があるのをご存じでしょうか。
硬水とは、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが高濃度に含まれている水を指します。
一方、軟水は、カルシウムやマグネシウムの含有量が低く、ナトリウムやカリウムなどのミネラルが多く含まれている水を指します。
基本的に、日本の飲水は軟水がほとんどですが、ヨーロッパなどの水は硬水が多く、サンペレグリノも硬水です。
硬度
サンペレグリノは硬水に分類され、その硬度は674にもなります。
ちなみに日本の水の硬度は約30ほどで軟水に分類されます。
硬水はカルシウムやマグネシウムなどのミネラルを豊富に含むため、
- 肌トラブルの改善
- 便秘解消
- 肉料理が美味しくなる（肉を柔らかくする効果）
などのメリットがあります。「体に悪い」という噂がありますが、実際にはメリットもたくさんあるようです。
硬水は軟水と比べて、カルシウムとマグネシウムの含有量が多いため、口当たりが重く苦みを感じる人もいます。軟水を飲みなれている日本人には飲みにくいかもしれませんが、肌トラブル改善など体に良い効果もあるので、ぜひサンペレグリノを飲んでみてください！
サンペレグリノはどこに売っている？
サンペレグリノを購入するには、コストコとインターネット通販（Amazon、楽天、ヤフーショッピング）がオススメです！
コストコ
コストコでは、500ml×24本入りが1,868円で販売されています（1本あたり約78円）。
毎日サンペレグリノを飲む人は、箱買いの方が安くなるのでオススメです。
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安全な水ならコスパ最強のウォーターサーバー
ここまででサンペレグリノは、安全で体に良い効果のある飲料水であるとわかりました。
しかし、ウォーターサーバーはより安全でコスパが最強です！
ウォーターサーバーの水は、浄水技術を用いてろ過・消毒され、一定の品質管理のもとで提供されています。これにより、市販のペットボトル入り水よりも安全性が高く、健康に配慮した飲料水を手軽に入手できるというメリットがあります。
さらに、ウォーターサーバーは、コスパにも優れています。ウォーターサーバーの水は自宅で作れるので人件費や配送費がかかりません。その分、市販のペットボトルの水より安価ですし、常に新鮮な水を提供することができます。総合的なコストパフォーマンスが高いと言えます。
つまり、安全でクリーンな水を手軽に入手し、環境にも配慮したライフスタイルを実現したい場合は、ウォーターサーバーが最適な選択肢と言えるでしょう。
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まとめ
いかがでしたか。
体に悪いと噂のサンペレグリノですが、サンペレグリノのウラン濃度は、基準値を下回っているので安全です。硬水ならではの体に嬉しい効果があると分かりましたね！
水は体のキホン！
ぜひ、ご自分に合った水を選んでみてくださいね！