フジパンのネオバターロールって、本当に美味しいですよね～！
朝食やおやつに食べているという方も多いのではないでしょうか？
しかし、ネオバターロールにはマーガリンが結構多めに入っていますよね・・・。
「あんなにマーガリン入ってるけど、体に悪いんじゃないの？」
「ネオバターロールは1日何個までなら大丈夫？」
と、疑問に思いませんか？
そこで今回は、ネオバターロールは本当に体に悪いのか？詳しく解説していきます！
最後には、ネオバターロールを使ったアレンジレシピもご紹介していますから、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
目次
ネオバターロールとは？
フジパンの人気商品であるネオバターロール。
まずは、ネオバターロールがどんな物なのか、ご紹介しておきますね♪
マーガリンが入ったロールパン
ネオバターロールは、バターロールの中に柔らかいマーガリンが入っているパンです。
そのまま食べることもできますし、トーストしても美味しいですね！
朝食の定番商品で、レーズンの入った商品なんかもありますよ♪
美味しい
ネオバターロールは、非常に人気のある商品ですが、その人気の秘訣はどこにあるのでしょうか？
まずは何と言っても、中に入っているマーガリンがとっても美味しいですよね！
普通のバターロールだけでも、バターの風味は感じられますが、中にマーガリンが入っていることで、より風味豊かになります。
また、ネオバターロールのパンは、他の商品と比べて甘めに作られているんです！
そのため、コーヒーとの相性もバッチリで、朝食だけでなく、おやつとしても最適なんです。
ネオバターロールは体に悪い？
さて、とっても美味しいネオバターロールですが、結構な量のマーガリンが入っていますよね。
あんなにマーガリンが入っていて、体に悪くないのでしょうか？
現在トランス脂肪酸は入っていない
マーガリンが体に悪いと言われる大きな理由に、「トランス脂肪酸」があります。
トランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やす働きを持つため、摂取しすぎると動脈硬化が進み、心筋梗塞などの心臓病リスクが高まる恐れがあるんです。
しかし！
現在、販売されているネオバターロールに含まれるトランス脂肪酸は、なんと0g！
マーガリンが入っているからと言って、それほど気にしなくても大丈夫なんですね♪
糖質と脂質が高い
ネオバターロールのマーガリンには、トランス脂肪酸は含まれていません。
しかし、そもそもマーガリンは脂質の高い食品ですよね。
しかも、パン自体には糖質も多く含まれています。
ですから、ネオバターロールをたくさん食べ過ぎると、脂質と糖質によって太ってしまう危険があります！
美味しいからと言って、食べ過ぎには気を付けてくださいね！
ネオバターロールは体に悪い？うますぎるけどマーガリンだから何個も食べるとダメ！
ネオバターロールは美味しいけど、何個も食べると危険なの？
について、見ていきますね。
カロリーと糖質
ネオバターロールのカロリーは、1個あたり「163Kcal」。糖質は17ｇです。
コンビニのおにぎり1個約230Kcalぐらいなので、カロリーが高めということが分かると思います。
たくさん、食べると体に悪いというよりも太ってしまうので注意が必要です。
食べるなら！1日の摂取量は？
ネオバターロールのカロリーは、1個あたり「163Kcal」ですので、1日に何個までなら食べても大丈夫なのか？
1日2～3個程度がおすすめです。運動等をされているならそれ以上、食べても大丈夫ですが、
太りやすいので注意してください。
ネオバターロールを使ったアレンジレシピを紹介
ネオバターロールには、マーガリンが入っていますし、そのまま食べている方が多いのではないでしょうか？
しかし、ひと工夫加えるだけで、ネオバターロールをさらに美味しく食べられるんですよ♪
ここからは、ネオバターロールを使ったアレンジレシピを3つ、ご紹介していきます。
ネオバターロール×卵サンド
〈材料〉
・ネオバターロール 2個
・卵 1個
・塩コショウ 適量
・牛乳 50cc
卵と牛乳、塩コショウを混ぜ合わせて、フライパンで炒り卵を作ります。
そして、ネオバターロールに切れ目を作り、そこへ炒り卵を挟めば完成です♪
温かい炒り卵とマーガリンが合わさって、とっても優しい味に仕上がりますよ。
ネオバターロール×メイプルシロップ
〈材料〉
・ネオバターロール
・メイプルシロップ
甘党の方にオススメするのが、こちらのアレンジレシピ！
ネオバターロールに切れ目を入れ、そこへメイプルシロップを好きなだけかけます。
はじめにネオバターロールをトーストしておくと、メイプルシロップとマーガリンがじゅわっと口に広がって、幸せな気分になりますよ♪
ネオバターロールをガーリックトーストでアレンジ
〈材料〉
・ネオバターロール
・にんにく(チューブでOK)
・黒コショウ
ネオバターロールを半分に切ります。
そして、マーガリンが付いているところにニンニクチューブと黒コショウをかけます。
混ぜ合わせながら、マーガリンを広げていきます。
最後にトーストすれば完成です！
ニンニクの香りがクセになりますよ～。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ネオバターロールは、体に悪いイメージがあるかもしれませんが、食べ過ぎに気を付ければ大丈夫！
マーガリンに多く含まれるトランス脂肪酸も、ネオバターロールには含まれていないんですね。
ただし、糖質＆脂質は高いので、ダイエット中の方は気を付けてくださいね！