1人じゃ続けられない私のダイエット人生
鏡に映るぽっこりお腹を見ても、何も思わなくなってしまった。
どうせダイエットしても続かないってわかっているからです。
以前は、久しぶりに会った友だちから「太ったよね？笑」とか言われたり、昔のお気に入りの服が着られなくなったりするたびに
「ぜったいに痩せてやる！」
といろんなダイエットを試していました。
しかし全て1週間以上続けられず挫折。
継続できなかったダイエットに共通するのが「1人ダイエット」で、
- 仕事終わりに1人ウォーキング
- 朝早起きして1人ランニング
- フィットネスジムで1人筋トレ
定番のダイエット法ですが、どれも失敗しました。
自己管理できない私が、1人でダイエットを継続させるのはとてもハードルが高かったんです。
上京して一人暮らししているため、一緒にダイエットしたりする友だちもいません。
ダイエットを始めて3日目くらいで「家出るのめんどくさい…」
「今日の分のダイエットは、明日まとめてすればいっか…」
という「サボりたい欲」が継続を邪魔していました。
だけど痩せなければ、ぷよぷよな身体のまま薄着の季節がやってくる…。
恥ずかしい思いはしたくない！と、「継続できるダイエット」を探しました。
家で気軽にできる「ヨガ」SOELUとの出会い
1人ダイエットは長続きしない実感した私は、面倒くさがり屋でもダイエットできる方法を探しました。
そこで見つけたのが「ヨガダイエット」です。
家で気軽に「ヨガとフィットネス」ができるSOELU
調べると、「ヨガ」とはサンスクリット語で「繋がり」を意味する呼吸法と瞑想を合わせたエクササイズで、ダイエット効果がある。
以前から、ヨガダイエットは人気というイメージを持っていたので、期待して近くのヨガ教室を探しました。
すると、
- 体の調子が整う
- 精神的に安定する
- ダイエット効果
といった触れ込みで、良さそうなヨガ教室を発見。
「ヨガの先生がいれば、1人じゃない私でも続けられるかもしれない！」と期待して、ヨガ教室に行き始めました！
最初は慣れないヨガの動きや先生とのコミュニケーションに戸惑いましたが、何回か通うと、ヨガ教室の良さが見えてきました。
- 体力に自信のなくても、ヨガはできる
- 身体的にも精神的にも、リラックスできる
- ゆっくり着実に痩せられる
- ヨガの先生がいるから、本格的なヨガができる
今までやってきたダイエット法と比べてハードルが低く、体重も徐々に減ってきたので本当に痩せられるんだと、感激です。
一方で、悩みも出てきて
- 決まった時間に教室に通う必要がある
- 人見知りで、他の生徒さんの目が気になる
さらに慣れてくると、
「ヨガ教室に行かなきゃ…」
という義務感を感じるようになってしまいました。
結局、そのヨガ教室は続けられませんでした。
1人だと長続きしないという悩みはなくなりましたが、今度は義務感や人見知りの悩みが出てきてしまったんです。
しかし、ヨガの良さは実感できたので、興味本位でヨガについてたくさん調べました。
そして、理想的なヨガと出会うことができたんです！
そのヨガでは、
- 1人で継続できない
- 他人の目が気になる
- 家から出るのはめんどくさい
といった悩みはありません！
「しかも100円で30日お試しだと？！」
私が思わず始めてしまったのは「SOELU」という、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。
自宅で好きな時間に、オンラインで、厳選されたヨガレッスンを受けることができます。インストラクターに指導してもらえるので、1人ではサボってしまう私でも続けられています！
「SOELU」でヨガを始めて3ヶ月、-8㎏のダイエットに成功！
友だちから「痩せて、綺麗になったね！」って言われたり、お気に入りの服も着られるようになりました！
1人ダイエットを継続できなくてたくさん悔しい思いをしましたが、「SOELU」に出会ったおかげで、痩せただけでなく、精神的にも身体的にも安定し日々の生活がらくになりました！
フィットネスサービスSOELUの特徴は?
先生に見てもらえる！見られるのが苦手な人はプライバシーモード！
運動を始めても1人だとなかなか長続きしないという経験があると思います。
ですがSOELUは前述のとおり、PCやスマホ等からビデオ通話で自宅からでもレッスンを受けることが出来ますので、インストラクターの先生からリアルタイムに直接指導を受けることが出来ます。
ヨガの先生という客観的な目があるので、サボりがなくなり、長続きしないという問題を解消できます。継続すると運動量が多くなり、消費カロリーが増えダイエット等の効果を実感することが出来るようになります。
ちなみに自分の姿を映すことに抵抗がある人向けに自身をうつさずにレッスンできるプライバシーモードもあります！
自宅からレッスンを受けることが出来る
SOELUは、PCやスマホ等を使って、自宅にいながらレッスンを受けられるのが特徴です。
わざわざジムやスタジオに時間や場所を合わせて通わなくても、オンラインで自宅にいながらいつでもインストラクターから直接指導を受けることが出来ます。
「ヨガレッスンに行かなきゃ」なんて思いをしなくてもいいですし、いつでもレッスンを受けられるので「自宅から遠くて通うのが大変」という悩みを解消できます。
好きな時間にレッスンを受けられる
「SOELU」では、早朝5時台から24時までの好きな時間にレッスンを受けられます！各々の生活スタイルに合わせてヨガレッスンを受けられるということです。
決まった時間に教室が開かれるヨガ教室だと、教室の都合に合わせて予定を決める必要があり、「ヨガ教室に行かなきゃ」という義務感が生じてしまいます。
SOELUだと、その日ごとに空き時間がかわっても、レッスンの時間を自分の日程に合わせられるので継続しやすいのです。
100円で30日お試しできた！
SOELUは現在、100円で30日お試しトライアルを実施中！(2023/02/22現在)
100円でお試しできたのも、始めやすかった理由の1つです。30日トライアル期間中はいつでも解約できるので安心してお試しください。
痩せるを実現する驚きの方法！まとめ
SOELUを始めて3か月。-8㎏痩せて、昔着ていた服で出かけられるようになったし、身体の調子がよくなって日常生活が快適になったことも、ほんと幸せです！ 。
ダイエットを継続できなかった私でも痩せられた「SOELU」。
先生に見てもらえる！苦手な人はオンデマンドスタイルも！
自宅からレッスンを受けることが出来る
好きな時間にレッスンを受けられる
100円で30日お試しできる